«Успех в том, чтобы адаптироваться в новой роли мамы, прожить её, пройти свой путь, всё настроить, а потом вновь двигаться к своим целям. Дайте себе время на адаптацию — это очень важно!»
Вышел новый эпизод подкаста Юлии Ивановой #ЯхочуТакже?! — «О чём молчат матери в декрете? Как не сойти с ума и продолжить жить свою жизнь?». Гость выпуска — Анна Зырянова, социальный предприниматель, четырежды лауреат рейтинга «Топ-1000 российских менеджеров» и мама троих детей.
В начале выпуска честно обсудили, почему многие мамы в декрете ощущают себя изолированными и одинокими, несмотря на внешние ожидания тотального счастья в этот период. Подняли сложные, но важные вопросы:
Одиночество мам в декрете: многие чувствуют оторванность от привычной жизни и общества.
Табу на обсуждение трудностей: женщины редко решаются откровенно говорить об усталости, страхах и своих настоящих переживаниях.
Страх потерять себя: мамы боятся утратить свои личные и профессиональные качества, потерять связь с собой и своей профессией.
Забота о себе: время на себя — это необходимость для восстановления, а не эгоизм.
Поддержка и практические шаги: где искать поддержку и с чего начать процесс возвращения к себе.
Мы в сообществе «Будь собой: селфмама» убеждены: материнство — не подвиг на износ. Важно не стыдиться своих сложных эмоций, не бояться просить помощи и помнить о своих желаниях и потребностях.
В этом выпуске прозвучали честные истории, ценные мысли и практические советы: