«Успех в том, чтобы адаптироваться в новой роли мамы, прожить её, пройти свой путь, всё настроить, а потом вновь двигаться к своим целям. Дайте себе время на адаптацию — это очень важно!»
Вышел новый эпизод подкаста Юлии Ивановой #ЯхочуТакже?! — «О чём молчат матери в декрете? Как не сойти с ума и продолжить жить свою жизнь?». Гость выпуска — Анна Зырянова, социальный предприниматель, четырежды лауреат рейтинга «Топ-1000 российских менеджеров» и мама троих детей.
В начале выпуска честно обсудили, почему многие мамы в декрете ощущают себя изолированными и одинокими, несмотря на внешние ожидания тотального счастья в этот период. Подняли сложные, но важные вопросы:
- Одиночество мам в декрете: многие чувствуют оторванность от привычной жизни и общества.
- Табу на обсуждение трудностей: женщины редко решаются откровенно говорить об усталости, страхах и своих настоящих переживаниях.
- Страх потерять себя: мамы боятся утратить свои личные и профессиональные качества, потерять связь с собой и своей профессией.
- Забота о себе: время на себя — это необходимость для восстановления, а не эгоизм.
- Поддержка и практические шаги: где искать поддержку и с чего начать процесс возвращения к себе.
Мы в сообществе «Будь собой: селфмама» убеждены: материнство — не подвиг на износ. Важно не стыдиться своих сложных эмоций, не бояться просить помощи и помнить о своих желаниях и потребностях.
В этом выпуске прозвучали честные истории, ценные мысли и практические советы:
•• Почему так важно проговаривать свои чувства, не замалчивая трудности;
•• Как и где искать поддержку, если её не хватает среди близких;
•• С чего начать возвращение к своим интересам, работе, любимым занятиям — чтобы материнство стало ресурсом, а не временем самопожертвования.
Будь собой и смотри эпизод по ссылке ВКонтакте или на Youtube.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы быть в курсе новых событий и полезных эфиров.
Поддержать наш проект помощи мамам неизменно можно на странице АНО «Будь собой».
Поддержать наш проект помощи мамам неизменно можно на странице АНО «Будь собой».