Новости АНО «Будь собой»

Запустили серию из 3-х эфиров «Лето с пользой»

Лето с пользой - проект SelfMama и АНО "Будь собой"
Мы решили сделать целую серию из 3-х эфиров о том, как провести летние месяцы с пользой, получая от этого удовольствие и не проваливаясь в достигаторство🤍. При выборе тем мы опирались на 3 основных направления проекта SelfMama:
⭐️ я — мама,
⭐️ я — личность,
⭐️ я — профессионал.

Тема первого выпуска «Как маме поддержать свои профессиональные навыки и интересы». Если сейчас вы находитесь в декретном отпуске, или у вас перерыв в профессиональной деятельности — этот эфир для вас.
Обсудили:
  • потребности в самореализации, и почему важно её удовлетворять;
  • целеполагании — бережном по отношению к себе;
  • способах и инструментах, помогающих не «потерять» себя в декрете;
  • полезных навыках, которые формирует материнство.
Гости:
⚜️ Ольга Трояненко, психолог и психотерапевт, мама 2-х детей
⚜️ Анна Рудницкая, сертифицированный коуч, карьерный консультант и HR-директор, мама 2-х детей

Тема второго выпуска «Нескучные занятия для детей расслабленных родителей».
Поговорили:
  • про интересные и весёлые летние активности для детей на улице/даче;
  • о пользе «грязных» игр из подручных материалов;
  • про занимательные игры дома;
  • про классные летние книги для теплых уютных вечеров;
  • о том, как проводить время с детьми летом, уделяя внимание их развитию и оставаясь при этом расслабленным родителем
Гости:
⚜️ Ирина Пенкина, эксперт по гармоничному развитию детей, основательница семейного центра СитиКидс, АНО «Первые Годы», мама 3-х детей;
⚜️ Светлана Алтухова, управляющий партнёр SelfMama, мама 2-х детей.

Запись цикла «Лето с пользой» можно посмотреть здесь.
Анонс следующего выпуска мы опубликуем в нашем Телеграм-канале.