24 июля, в День заботы о себе, Skillbox провел дискуссию с участием профессиональных психологов, представителей благотворительных фондов и проектов самореализации женщин. Обсуждали, как не выгореть, заботясь о других; эффективные практики заботы о себе; роль НКО и тематических сообществ для мам.
Спикером от АНО «Будь собой» выступила Ирина Живова, директор по маркетингу и партнёр СелфМама. Ирина не психолог и не помогающий специалист, но опираясь на экспертные материалы, собранные за 10 лет в Лектории, и выступления спикеров 14-ти СелфМама Форумов, дала родителям практичные советы.
Например, что стоит распрощаться с иллюзией родительского всемогущества и перестать испытывать чувство вины, в ситуациях, где нам его навязывают другие.
Научиться отслеживать свой ресурс, вовремя его восполнять и принимать поддержку от других.
Принять как факт концепцию Good enough — достаточно хорошо. Вы уже не просто достаточно хорошая, а самая лучшая мама для своего ребенка.
Запись можно посмотреть на YouTube по ссылке.
Начало дискуссии с 15 мин 55 сек.
Спикером от АНО «Будь собой» выступила Ирина Живова, директор по маркетингу и партнёр СелфМама. Ирина не психолог и не помогающий специалист, но опираясь на экспертные материалы, собранные за 10 лет в Лектории, и выступления спикеров 14-ти СелфМама Форумов, дала родителям практичные советы.
Например, что стоит распрощаться с иллюзией родительского всемогущества и перестать испытывать чувство вины, в ситуациях, где нам его навязывают другие.
Научиться отслеживать свой ресурс, вовремя его восполнять и принимать поддержку от других.
Принять как факт концепцию Good enough — достаточно хорошо. Вы уже не просто достаточно хорошая, а самая лучшая мама для своего ребенка.
Запись можно посмотреть на YouTube по ссылке.
Начало дискуссии с 15 мин 55 сек.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы быть в курсе новостей и читать поддерживающие тексты.
Поддержать наш проект помощи мамам неизменно можно на странице АНО «Будь собой».
Поддержать наш проект помощи мамам неизменно можно на странице АНО «Будь собой».