20 декабря Евгения Ганиева — карьерный и командный коуч, HR-консультант и мама 2 дочек, и Светлана Алтухова — управляющий партнер СелфМамы, HR-эксперт и тоже мама 2 дочерей, разбирались, как мама может стабилизировать своё внутреннее состояние и меньше выгорать.
Мамы очень очень сильно устают. Чтобы интенсивный и наполненный дедлайнами декабрь не забрал остатки внутреннего ресурса, мамам крайне важно обратить внимание на себя.
Обсудили:
❤️🩹 «ловушку» Нового года — когда бежишь к нему и добегаешь полуживой
❤️🩹 как распознать симптомы выгорания
❤️🩹 почему именно мамы сталкиваются с эмоциональным выгоранием чаще всего
❤️🩹 способы профилактики.
Запись эфира можно посмотреть также на RuTube и YouTube
Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы быть в курсе новых эфиров.
Поддержать наш проект помощи мамам неизменно можно на странице АНО «Будь собой».
Мамы очень очень сильно устают. Чтобы интенсивный и наполненный дедлайнами декабрь не забрал остатки внутреннего ресурса, мамам крайне важно обратить внимание на себя.
Обсудили:
❤️🩹 «ловушку» Нового года — когда бежишь к нему и добегаешь полуживой
❤️🩹 как распознать симптомы выгорания
❤️🩹 почему именно мамы сталкиваются с эмоциональным выгоранием чаще всего
❤️🩹 способы профилактики.
Запись эфира можно посмотреть также на RuTube и YouTube
Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы быть в курсе новых эфиров.
Поддержать наш проект помощи мамам неизменно можно на странице АНО «Будь собой».