В прямом эфире Ксения Кузьмина — практикующий психолог, ведущая групп поддержки СелфМама Клуба — дала простые инструменты самопомощи и заботы о себе, а также ответила на вопросы от наших подписчиц.
Мы обсудили:
• подготовку к рождению малыша: «если что-то пойдёт не так, я знаю, куда и к кому бежать»;
• как сохранить ментальное здоровье и вернуться к себе;
как понять, у меня усталость, стресс или депрессия;
• что такое ведущая роль родителя и почему это важно.
Эфир провела Анастасия Попова — директор по маркетингу СелфМама, ICF коуч, участница СелфМама Клуба.
Посмотреть запись прямого эфира можно по ссылкам:
Rutube
YouTube
ВКонтакте
Мы обсудили:
• подготовку к рождению малыша: «если что-то пойдёт не так, я знаю, куда и к кому бежать»;
• как сохранить ментальное здоровье и вернуться к себе;
как понять, у меня усталость, стресс или депрессия;
• что такое ведущая роль родителя и почему это важно.
Эфир провела Анастасия Попова — директор по маркетингу СелфМама, ICF коуч, участница СелфМама Клуба.
Посмотреть запись прямого эфира можно по ссылкам:
Rutube
YouTube
ВКонтакте
Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы быть в курсе новых событий и полезных эфиров.
Поддержать наш проект помощи мамам неизменно можно на странице АНО «Будь собой».
Поддержать наш проект помощи мамам неизменно можно на странице АНО «Будь собой».